维生素B2在体内的主要功能是什么？

维生素B2，也称为核黄素，是水溶性维生素的一种。它在人体内发挥着要紧的生理用途，主要功能包含：
1. 参与能量代谢：维生素B2是体内多种酶的辅因子，尤其是那些参与碳水化合物、脂肪和蛋白质氧化过程中的黄酶（如黄素单核苷酸FMN和黄素腺嘌呤二核苷酸FAD）。这类酶对于细胞呼吸链中电子传递系统的正常运作至关要紧，从而帮助身体产生能量。
2. 抗氧化用途：维生素B2能够帮助保护细胞免受自由基损伤。它通过激活其他抗氧化剂（如谷胱甘肽）来发挥其抗氧化功能，维护细胞膜的完整性并降低氧化应激对组织导致的损害。
3. 促进成长发育和保持皮肤健康：核黄素对于正常的成长发育是必需的，同时也能够帮助维持双眼、皮肤和黏膜等器官的健康状况。缺少维生素B2可能致使口角炎、唇炎、舌炎等症状。
4. 支持红细胞形成与铁代谢：维生素B2参与了血红蛋白合成过程，并且对铁元素的有效借助具备要紧用途，能够帮助预防贫血症的发生。

总之，维生素B2在人体中饰演着多重角色，对于保持身体健康和正常生理功能有着必不可少有哪些用途。